Сезонные рецепты:
Салат из фасоли, сладкого картофеля и авокадо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот интересный салат из необычных ингредиентов очень гармоничен и диетичен. Готовится просто, но главная изюминка этого блюда — необычная ароматная заправка. Всем советую непременно его приготовить.
Описание приготовления:
Конечно, в этом рецепте можно что-то изменить или чем-то его дополнить. Но я настоятельно вам советую попробовать приготовить его именно по этому рецепту. Уверена, что вам очень понравится салат!Состав / Ингредиенты:
- Фасоль 150 грамм
- Колбаски 100 грамм
- Батат 1 штука
- Авокадо 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Редис 2 штуки
- Лук зеленый 4 штуки
- Уксус винный 1 ст. ложка
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Травы 1/2 ч. ложки
- Кориандр молотый 1 щепотка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Лимон 1/2 штуки (сок для заправки)
- Горчица 1 ч. ложка (заправка)
- Масло оливковое 2 ст. ложки (заправка)
Количество порций
4
Калорийность
242 ккал
Калорийность
5 г
Белки
21 г
Жиры
18 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из фасоли, сладкого картофеля и авокадо"
1. Батат почистите, нарежьте кубиком. Сбрызните маслом, посыпьте травами и запеките в фольге около 15 минут при 180 градусах.
2. Авокадо почистите и нарежьте кубиком
3. Редис нарежьте тонкими кружками.
4. Колбаски нарежьте кубиком.
5. Лук нарежьте кольцами и залейте уксусом.
6. Смешайте все составляющие заправки.
7. Смешайте все нарезанные ингредиенты, полейте заправкой.
8. При подаче посыпьте нарезанным зеленым луком.
9. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из фасоли, сладкого картофеля и авокадо
5.0
3
Редакция рекомендует:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов