Сезонные рецепты:
Салат с консервированным тунцом и авокадо
Салат с тунцом, сельдереем и авокадо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салат с авокадо и консервированным тунцом — быстрый и вкусный, а еще он полезный и относится к диетическому, здоровому питанию. Также пользу и свежесть придает стебель сельдерея.
Описание приготовления:
Очень простой в приготовлении, полезный и свежий салат, который можно подать как на ужин, так и на обед. Он идеален для правильного, диетического питания. На праздничный стол подайте салат в порционных «лодочках» из авокадо, будет смотреться очень эффектно!Состав / Ингредиенты:
- Стебель сельдерея 2 штуки
- Тунец консервированный 120 грамм
- Авокадо 1 штука
- Зелень свежая 3 штуки (веточки)
- Лимон 1/2 штуки
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
154 ккал
Калорийность
9 г
Белки
12 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с тунцом, сельдереем и авокадо"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Стебли сельдерея промойте, обсушите. Нарежьте мелкими кусочками. Выложите в салатник.
Спелый авокадо разрежьте пополам, достаньте косточку. Очистите от кожуры. Мякоть нарежьте средним кубиком, добавьте к сельдерею.
С тунца слейте масло (сок), саму мякоть выложите в салатник.
Зелень мелко нарежьте, добавьте по вкусу соль и черный молотый перец.
Добавьте сок лимона и оливковое масло. Перемешайте салат.
Выложите салат на тарелку и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Совет от повара:
Для более сытного варианта к салату можно подать отварное яйцо.Оценить рецепт Салат с тунцом, сельдереем и авокадо
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов