Салат из зеленой чечевицы диетический
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Чечевица прекрасно подходит и для диетического питания, и для блюд вегетарианской (и даже веганской) кухни, и для православного поста. Она богата белком и может на время заменить мясо.
Описание приготовления:
Без учета варки чечевицы салат готовится очень быстро. Получается вкусным и приятным на вид, а главное — питательным и очень полезным. Приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Чечевица зеленая 1 Стакан
- Перец болгарский 1 Штука
- Сельдерей стеблевой 3-4 Штук (черешка)
- Зелень Грамм (по вкусу)
- Горчица польская 2 Чайных ложки
- Лимон 1/2 Штуки (сок)
- Оливковое масло 3-4 Ст. ложек
- Соль, перец Грамм
Количество порций
4
Как приготовить "Салат из зеленой чечевицы диетический"
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Чечевицу промойте и отварите в подсоленной воде. Воду слейте. Разные виды чечевицы варятся по-разному. Как правило, время варки указано на упаковке. Моя была готова за 20 минут.
3. Порежьте перец и сельдерей.
4. Из горчицы, лимонного сока и оливкового масла смешайте соус. Поместите все продукты в салатник, добавьте перец черный молотый и зелень, какую вы любите, полейте соусом и перемешайте. Добавьте соль, если это необходимо.
Оценить рецепт Салат из зеленой чечевицы диетический
4.0
25
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Картошка с шампиньонами и сыром в духовке
Картофельная лепешка
Лепешки с картошкой
Рулет "Мексиканский"
Рыба в мультиварке "Поларис"
Картошка с шампиньонами и сыром в духовке
Картофельная лепешка
Лепешки с картошкой
Рулет "Мексиканский"
Рыба в мультиварке "Поларис"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Алиса1991 
10.05.2018 11:40
Сытный и полезный салат, чечевица очень богата витаминами и белками, надо кушать! К тому же, это очень вкусный продукт!
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ