В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Салат из рукколы с кедровыми орешками
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Создание салата — это творческий процесс. Я открываю холодильник и смешиваю найденные продукты. Особенно удачно получаются овощные вариации. Всегда просто, свежо и вкусно. Смотрите и готовьте!
Описание приготовления:
Я описала для вас, как приготовить салат из рукколы с кедровыми орешками. Лёгкое блюдо с горчичной заправкой родом из Италии. Все ингредиенты можно достать и в наших магазинах. Подавайте этот салат к пасте с морепродуктами или к печёному картофелю. Также в составе уместно будут смотреться помидоры черри.Состав / Ингредиенты:
- Руккола 100 Грамм
- Фета 100 Грамм
- Свекла 3 Штуки (маленькая)
- Латук 0,5 Штуки
- Оливковое масло 3 Ст. ложки
- Бальзамический уксус 2 Чайных ложки
- Дижонская горчица 0,5 Чайных ложки
- Мед 0,5 Чайных ложки
- Кедровые орехи 50 Грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
136 ккал
Калорийность
5 г
Белки
8 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из рукколы с кедровыми орешками"
Свеклу почистите, промойте и нарежьте пластинками. Разложите овощи на противень, и посолите их. Запекайте свеклу в течение 20 минут при 200 градусах. Оставьте её охлаждаться.
Орехи обжарьте до золотистого цвета на сухой сковороде. Остудите их. Я часто беру смесь орешков или орехов + семян.
Промойте и обсушите рукколу с латуком. Переложите зелень в салатницу.
Сделайте заправку из горчицы, мёда, соли, масла и уксуса. Все продукты смешайте и заправьте. Салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из рукколы с кедровыми орешками
5.0,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Густой итальянский томатный суп с макаронами и фаршем
Помидоры, фаршированные творогом
Оладьи для диабетиков
Тефтели из баранины
Вермишелевый суп без мяса
Густой итальянский томатный суп с макаронами и фаршем
Помидоры, фаршированные творогом
Оладьи для диабетиков
Тефтели из баранины
Вермишелевый суп без мяса
Редакция рекомендует:
Салат с рукколой, помидорами черри и кедровыми орешками
Салат "Руккола"
Салат с тыквой, руколой и кедровыми орешками
Салат с руколой и грушей
Салат "Руккола с креветками"
Салат из рукколы с арахисом по-китайски
Салат с рукколой и помидорами
Салат с рукколой и креветками
Салат из рукколы с идеальной заправкой
Салат с рукколой и персиками
Салат с рукколой и кукурузой
Салат с рукколой и гранатом
Подборки рецептов:
Комментарии :
12.07.2017 19:10
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов