Салат из нута и свеклы
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом вкусного салата из нута и свеклы. Он получается сытным и белковым, благодаря нуту, а свекла добавляет ему яркости.
Описание приготовления:
Ниже я дам пошаговый рецепт, как приготовить салат из нута и свеклы. Вместо шпината можно использовать рукколу или кейл. Из овощей дополнительно можно добавлять свежий огурец, редис и авокадо. Если подготовить заранее свеклу и нут, то готовится салат очень просто и быстро. Отличный вариант для обеденного перекуса!Состав / Ингредиенты:
- Свекла 1 штука (cреднего размера)
- Шпинат 1/2 пучка
- Нут 120 грамм (вареный или консервированный)
- Горчица 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Черный молотый перец По вкусу
- Помидоры черри 5-8 стаканов
- Винный уксус 1 ст. ложка
Количество порций
1
Как приготовить "Салат из нута и свеклы"
Подготовьте все ингредиенты.
Свеклу запеките в фольге при температуре 200 градусов до мягкости. Затем остудите.
Шпинат помойте, обсушите. При необходимости порвите на кусочки руками.
Свеклу нарежьте кубиками, помидоры черри разрежьте пополам.
Добавьте нут.
Для заправки смешайте оливковое масло, горчицу и винный укус.
Заправьте салат, посолите и поперчите. Перемешайте.
Салат из нута и свеклы готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат из нута и свеклы
4.2
5
Похожие рецепты:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов