Cалат с фасолью и морковью
Салат из фасоли с морковью и луком
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю рецепт простого, но очень вкусного салата из фасоли с морковью и луком. Готовится он за 10 минут, из доступных ингредиентов. В нем хорошо сочетается жареная морковь с луком и фасолью.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из фасоли с морковью и луком. Из зелени также можно использовать кинзу и укроп. Вместо оливкового масла салат можно заправить майонезом. Салат получается сытным, сочным и подойдет для вегетарианского меню.Состав / Ингредиенты:
- Фасоль консервированая 250 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Морковь 1 штука
- Солёный огурец 2 штуки (или маринованный)
- Масло оливковое 2 ч. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Зелень 15 грамм (петрушка, зеленый лук)
Количество порций
2
Калорийность
77 ккал
Калорийность
4 г
Белки
2 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из фасоли с морковью и луком"
Подготовьте все ингредиенты.
Консервированную фасоль откиньте на сито и промойте, дайте стечь воде и слегка обсушите.
Морковь очистите и натрите на терке для моркови по-корейски. Репчатый лук нарежьте перьями.
На среднем огне обжарьте репчатый лук и морковь до золотистого цвета примерно 5-10 минут.
Огурец нарежьте соломкой, а зелень мелко порубите.
Соедините подготовленные ингредиенты в миске. Заправьте салат оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте.
Салат из фасоли с морковью и луком готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат из фасоли с морковью и луком
5.0
7
Похожие рецепты:
Комментарии :
17.09.2025 19:55
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов