Дерзкий салат из брокколи
Салат из брокколи и овощей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Просто, быстро и вкусно - это все про полезный салат из брокколи и овощей. Смотрите и запоминайте рецепт приготовления, ведь близится сезон огурчиков и помидоров. Всем хозяйкам — на заметку!
Описание приготовления:
Для приготовления салата из овощей с брокколи вы можете взять не только помидоры черри, но и обычные. Кстати, в случае отсутствии сметаны можете заменить ее на оливковое или подсолнечное масло. Тогда салат станет еще и постным!Состав / Ингредиенты:
- Огурец 1-2 штук
- Брокколи 300-400 грамм
- Зеленый лук 2-3 штук
- Специи По вкусу
- Сметана или йогурт натуральный По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
34 ккал
Калорийность
0 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из брокколи и овощей"
Подготовьте все ингредиенты.
Если не нашли йогурт без добавок, замените его чашкой сметаны.
Брокколи может быть свежими или замороженными.
В последнем случае их стоит отварить в подсоленной воде.
Порежьте небольшими кубиками огурец, кожуру с него можно не счищать, если не горчит. Помидоры режем на половинки.
Брокколи разделите на соцветия. Лучок порежьте кольцами.
Все перемешайте и заправьте сметаной или йогуртом.
Посолите и поперчите по вкусу.
Вот салат из брокколи и овощей готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из брокколи и овощей
3.9
18
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
05.12.2018 22:46 
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов