Дерзкий салат из брокколи
Салат из свежей брокколи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вот рецепт простого, но не обычного салата из свежей брокколи.
Вкус свежей капусты брокколи со сладко-кислым соусом создаёт интересный тандем. Все ингредиенты пойдут на пользу вашему организму.
Описание приготовления:
После первого раза вы поймете, что можно добавить в этот салат ещё. Майонез можно и вовсе не класть. Можно добавить ещё семечки подсолнечника и тыквенные. Не бойтесь экспериментов! Смотрите, как приготовить салат из свежей брокколи.Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 1 штука (кочанчик среднего размера)
- Морковь 2 штуки
- Капуста 100 грамм
- Орехи пекан 50 грамм (можно грецкие)
- Изюм 50 грамм
- Кленовый сироп 50 мл (можно заменить на жидкий мед)
- Яблочный уксус 2 ст. ложки
- Майонез 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
174 ккал
Калорийность
7 г
Белки
7 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из свежей брокколи"
Шаг 1. Разберите брокколи на соцветия.
Шаг 2. Измельчите орехи.
Шаг 3. Потрите на мелкой терке морковь и капусту. Смешайте все в одной миске с брокколи, грецкими орехами и изюмом.
Шаг 4. Сделайте заправку к салату. Смешайте в отдельной ёмкости кленовый сироп с яблочным уксусом и майонезом (до однородной массы).
Шаг 5. Полейте соусом овощи, перемешайте. Салат готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из свежей брокколи
5.0
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов