Салат "Греческий" с консервированным нутом
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Простой, быстрый, сытный и вкусный вариант знаменитого овощного салатика хочу представить вашему вниманию. Если вы любите небольшие эксперименты на кухне, запоминайте этот классный рецепт.
Описание приготовления:
Перед вами идея, как приготовить салат "Греческий" с консервированным нутом. Можно, конечно, использовать фасоль или горошек, или даже кукурузу, например. На мой взгляд, это отличный вариант для разнообразия традиционного рецепта. Начать процесс лучше всего с заправки, чтобы она хорошо охладилась перед подачей.Состав / Ингредиенты:
- Листья салата 1 Пучок
- Красный лук 1/2 Штуки
- Огурец 1 Штука
- Помидоры 3-4 Штук
- Фета 100 Грамм
- Маслины По вкусу (или оливки)
- Консервированный нут 400 Грамм
- Оливковое масло 120 Миллилитров
- Сок лимона 60 Миллилитров
- Чеснок 2-3 Зубчиков
- Соль, перец, зелень По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
134 ккал
Калорийность
3 г
Белки
10 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Греческий" с консервированным нутом"
1
Для приготовления заправки соедините сок лимона с оливковым маслом. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, соль, перец, измельченную зелень. Перемешайте и уберите в холодильник.
2
Нут откиньте на дуршлаг и обсушите немного.
3
Овощи вымойте, обсушите, нарежьте и выложите в глубокий салатник.
4
По вкусу добавьте сыр и маслины.
5
Выложите листья салата и нут. Все аккуратно перемешайте.
6
Непосредственно перед подачей на стол полейте заправкой. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат "Греческий" с консервированным нутом
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Гороховый суп с сельдереем
Дорадо, тушенная в томатном соусе
Баклажаны с грибами на зиму
Картошка под шубой в духовке со свининой
Ньокки картофельные
Гороховый суп с сельдереем
Дорадо, тушенная в томатном соусе
Баклажаны с грибами на зиму
Картошка под шубой в духовке со свининой
Ньокки картофельные
Редакция рекомендует:
Греческий салат с сухариками
Греческий салат с киноа
Cалат с нутом
Салат с нутом и морской капустой
"Греческий салат" с брынзой
Салат с запеченным нутом
Салат "Табуле" с нутом
Салат с морковкой, нутом и фетой
Салат из нута с каперсами
Постный салат с нутом
Овощной салат с нутом
Салат с нутом и фасолью
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салат Греческий - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ