Салат из нута с каперсами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу поделиться рецептом интересного салата из нута с каперсами. Мне он чем-то напоминает крабовый салат или американский салат из тунца, хотя в составе нет никаких морепродуктов.
Описание приготовления:
Ниже я напишу подробнее, как приготовить салат из нута с каперсами. Салат получается вкуснее, если немного постоит в холодильнике. Маринованные огурчики рекомендую брать острые. По желанию в салат еще можно добавить мелко порубленный стебель сельдерея. Салат получается очень вкусным, сытным, а каперсы добавляют ему какой-то оригинальности. Рекомендую попробовать!Состав / Ингредиенты:
- Нут 250-300 Грамм (вареный или консервированный)
- Болгарский перец 1/2 Штуки
- Маринованные огурцы 4-6 Штук
- Каперсы 1-2 Ст. ложек
- Лук зеленый 1/4 Пучка
- Майонез 3 Ст. ложки
- Горчица 1 Чайная ложка
- Лимонный сок По вкусу
- Соль По вкусу
- Черный перец молотый По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
300 ккал
Калорийность
12 г
Белки
12 г
Жиры
30 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из нута с каперсами"
Нут измельчите в пищевом комбайне или вилкой. Смесь должна получиться неоднородной, чтобы встречались кусочки нута.
Оценить рецепт Салат из нута с каперсами
4.5,
всего
8
Рекомендуем рецепты:
Постные морковные булочки
Салат из свеклы с чесноком и майонезом
Консервированный перец на зиму целиком
Суп из соленых огурцов
Мясо, тушеное в микроволновке
Постные морковные булочки
Салат из свеклы с чесноком и майонезом
Консервированный перец на зиму целиком
Суп из соленых огурцов
Мясо, тушеное в микроволновке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ