Салат "Тоска"
Салат из нута с каперсами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу поделиться рецептом интересного салата из нута с каперсами. Мне он чем-то напоминает крабовый салат или американский салат из тунца, хотя в составе нет никаких морепродуктов.
Описание приготовления:
Ниже я напишу подробнее, как приготовить салат из нута с каперсами. Салат получается вкуснее, если немного постоит в холодильнике. Маринованные огурчики рекомендую брать острые. По желанию в салат еще можно добавить мелко порубленный стебель сельдерея. Салат получается очень вкусным, сытным, а каперсы добавляют ему какой-то оригинальности. Рекомендую попробовать!Состав / Ингредиенты:
- Нут 250-300 грамм (вареный или консервированный)
- Болгарский перец 1/2 штуки
- Маринованные огурцы 4-6 штук
- Каперсы 1-2 ст. ложек
- Лук зеленый 1/4 пучка
- Майонез 3 ст. ложки
- Горчица 1 ч. ложка
- Лимонный сок По вкусу
- Соль По вкусу
- Черный перец молотый По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
300 ккал
Калорийность
12 г
Белки
12 г
Жиры
30 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из нута с каперсами"
Подготовьте все ингредиенты.
Нут измельчите в пищевом комбайне или вилкой. Смесь должна получиться неоднородной, чтобы встречались кусочки нута.
Мелко нарежьте сладкий перец, каперсы, соленые огурчики и зеленый лук.
Добавьте все овощи в миску, перемешайте.
Заправьте салат майонезом, лимонным соком и горчицей. Посолите и поперчите по вкусу.
Выложите салат в кольцо перец подачей. Сверху можно украсить каперсами и зеленым луком.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из нута с каперсами
5.0
9
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов