Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Рыбные котлеты без рыбы

Рыбные котлеты без рыбы

01.09.2019
Время приготовления: 35 мин

Как приготовить рыбные котлеты без рыбы? Используйте тофу, морские водоросли и щепотку чёрного перца. Этот рецепт особенно популярен в веганской кухне, но и всеядным он тоже должен понравиться!

Описание приготовления:

Тофу для этого рецепта подбирайте мягкий по консистенции, с нейтральным вкусом. По желанию в смесь ещё можно добавить консервированную белую фасоль. Котлетки получаются нежными, сочными и невероятно вкусными.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Тофу / Нори

Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Состав / Ингредиенты:

Чеснок 1 зубчик
Мука 30-50 грамм
Тофу 300 грамм
Петрушка 1/3 пучка
Соль 1/2 ч. ложки
Листы нори 2-3 штук
Черный перец 2-3 щепоток

Количество порций 1

Калорийность

145 ккал

Калорийность

7 г

Белки

11 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Рыбные котлеты без рыбы"

Подготовьте все ингредиенты.

Раскрошите тофу, петрушку крупно нарежьте, а водоросли нори порвите руками на маленькие кусочки. Измельчите эти ингредиенты в блендере вместе с чесноком, солью и чёрным перцем.