Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей)

Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей)

15.10.2017
Время приготовления: 40 мин

Это блюдо чаще всего появляется на наших столах в холодное время года и любимо многими. Тушеная капуста — это и самостоятельное блюдо, и гарнир к мясу, и дополнение к картошке или кашам. Будет вкусно!

Описание приготовления:

Капуста хороша в любом виде, не так ли? Если вы молодая хозяйка, которая только учится готовить, этот рецепт тушеной свежей капусты вам пригодится. Ведь по этому рецепту вы сможете приготовить легко и довольно быстро вкусное блюдо к обеду или ужину. Тушеную капусту можно подать к столу как самостоятельное блюдо, а можно с картошечкой или другим гарниром.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Куриное филе

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Капуста свежая 300-400 грамм
Куриное филе 150 грамм
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Томатный соус 1 ст. ложка
Соль 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Перец черный молотый 1-2 щепоток
Растительное масло 2 ст. ложки

Количество порций 2

Калорийность

92 ккал

Калорийность

1 г

Белки

10 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей)"

Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей) - фото шаг 1

Куриное филе нарезаем маленькими кусочками. Я использую мясо с куриного бедра. И отправляем на сковороду с растительным маслом.

Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей) - фото шаг 2

Очистим лук и морковь. Лук нарезаем четвертькольцами, а морковь натираем на средней или крупной терке.

Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей) - фото шаг 3

Когда кусочки куриного мяса обжарятся, добавляем к ним лук и морковь. Обжариваем до мягкости моркови.

Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей) - фото шаг 4

Добавим немножко воды, щепотку соли и перец. Потушим под крышкой минут 10.

Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей) - фото шаг 5

Тонко нашинкуем капусту, посыпаем ее солью и слегка помнем. Так капуста станет помягче и пустит сок.

Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей) - фото шаг 6

Отправляем капусту на сковороду, перемешиваем и тушим под крышкой до требуемой вам степени готовности. Кто-то ведь любит, чтобы капуста была совсем мягкой, а кто-то — чтобы осталась упругой.