мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Крупы / Гречка / Пророщенная гречка

Пророщенная гречка



Приготовил:  
15.06.2017
Время приготовления: 1 дн. 0 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Гречка — самая полезная из всех круп. Но не та, которую мы привыкли употреблять, коричневая, поджаренная. А сырая, зеленая. Давайте рассмотрим, как правильно ее прорастить, чтобы получить пользу.

Описание приготовления:

Расскажу, как проростить гречку. Недостаточно просто залить ее водой и ждать результата. Всего процесс займет 1-2 дня в зависимости от того, какого размера ростки вам нужны. Чем длиннее, тем лучше. С пророщенной гречкой существует много рецептов. Из нее готовят салаты, вкусные завтраки и полезные блюда.


Основной ингредиент: Крупы / Гречка
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты без вреда / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Гречка зеленая нежареная — 100 Грамм

Количество порций: 1

Как приготовить "Пророщенная гречка"

1
Промойте крупу и избавьтесь от мусора.
2
Выложите гречку в тарелку и залейте водой таким образом, чтобы вода была сверху на 1 см.
3
Сверху прикройте марлей и поставьте на 6 часов.
4
За это время на гречке образуется слизь. Ее нужно смыть. После этого снова оставьте гречиху с водой прорастать на 6-10 часов. После чего снова промойте.
5
Через 24 часа появятся росточки длиною 3-4 мм, и гречка будет готова к употреблению.
6
А еще через день ростки станут длиннее и еще полезнее.

Оценить рецепт Пророщенная гречка:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Мы научим вас готовить! Следите за новыми рецептами на сайте Povar.ru
что приготовить из стрелок чеснока

Популярные ресторанные блюда теперь можно приготовить у себя на кухне с помощью рецептов Povar.ru
джем из вишни рецепт