ПП завтрак из творога



Приготовил :  
22.11.2019
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы придерживаетесь диеты или просто следите за питанием, то этот рецепт для вас. Приготовить ПП завтрак из творога совершенно не сложно, а результат непременно порадует.

Описание приготовления:

Я сахар не стала добавлять, так как подавала блюдо со сладким сиропом, но вы по желанию можете использовать любой заменитель сахара. А если вы не относите себя к разряду сладкоежек, то просто для подачи возьмите любые фрукты или ягоды.


Назначение: На завтрак / Недорого
Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог
Блюдо: Выпечка
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Творог  — 200 Грамм (обезжиренный)
  • Овсяная мука  — 70 Грамм (я заменила на хлопья быстрого приготовления)
  • Банан  — 1 Штука
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Сахар  — По вкусу (заменитель)

Количество порций: 9-14

Как приготовить "ПП завтрак из творога"

ПП завтрак из творога - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
ПП завтрак из творога - фото шаг 2
Переложите творог в глубокую миску и добавьте яйцо.
ПП завтрак из творога - фото шаг 3
Добавьте овсяную муку или овсяные хлопья быстрого приготовления.
ПП завтрак из творога - фото шаг 4
Спелый банан нарежьте кружочками.
ПП завтрак из творога - фото шаг 5
При помощи погружного блендера превратите все в однородную массу.
ПП завтрак из творога - фото шаг 6
Переложите массу при помощи столовой ложки на противень. Затем смоченными в воде руками, придайте округлую форму. Противень я ничем не смазывала, так как использовала силиконовый коврик. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 10 минут, затем переверните и готовьте еще 10-15 минут.
ПП завтрак из творога - фото шаг 7
Количество готовых изделий зависит от их толщины и размера. В среднем выходит 9-14 штук.
ПП завтрак из творога - фото шаг 8
По вкусу очень близко к сырникам, но с банановым ароматом. Вкусно как со сметаной, так и медом или любым сладким сиропом. Приятного аппетита!

Совет от повара:

Используйте только спелые бананы. Так же по желанию можно добавить корицу или ванилин.

Оценить рецепт ПП завтрак из творога:

3
средняя оценка: 3.4, всего голосов: 13
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::angry::wub::unsure::blush::huh::wacko::mellow::dry::sad::tongue::excl::ohmy::mad::laugh::smile::rolleyes::blink::sleep::happy::biggrin::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Яна Понамарева (Гладкова) 02.02.2021 07:17 «Ответить

Калорийность можно узнать?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 03.02.2021 01:20 «Ответить

Яна, в среднем на 100 гр готового блюда получается 126.31 ккал

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Тинатин Блански 23.01.2021 09:37 «Ответить

Приготовила! Но по своей духовке поставила на 200гр на 20 мин и следила за ними). Внешне красивые, но с внутренней стороне прилипли к коврику и как будто скальп сняла ???? но главное что вкусно

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 31.01.2021 23:56 «Ответить

Интересно, почему прилипли к коврику, но самое главное - вкусно, очень рада)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Омлет  Паста  Яичница  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Бутерброды  Канапе  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Сэндвич  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски  Халва 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп  Васаби  Томатная паста  Соус для пиццы 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Аджика