Главная / Каталог рецептов / Бутерброды / Закуски / Быстрые и полезные завтраки

Быстрые и полезные завтраки

10.11.2017
Время приготовления: 15 мин

Завтрак многие люди считают самым важным приёмом пищи за день. И я с этим согласна, ведь энергии от него должно хватить на долгое время. Но с утра так не хочется долго готовить. Есть отличный выход!

Описание приготовления:

Один из простых вариантов в этом случае - бутерброды. Только не вспоминайте колбасу и майонез, я вам расскажу, как приготовить быстрые и полезные завтраки. К хлебу можно добавить творожный сыр, фрукты, зелёные овощи, да и вообще поиграть со вкусами. Каждый день пробуйте новое!

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Фрукты / Авокадо / Молочные продукты / Сыр

Блюдо: Бутерброды / Закуски

География кухни: Европейская

Диета: Постные блюда / Закуски без

Состав / Ингредиенты:

Авокадо 0,25 штуки
Хлеб тостовый 3-6 ломтиков
Гранат, зёрна 1 ст. ложка
Сыр фета 30 грамм
Ананас консервированный, кольцо 1 штука
Кешью 1 ст. ложка (или другие орешки)
Творог 1 ст. ложка
Оливковое масло 2 капли
Финики 2 штуки
Миндальные лепестки 1 ч. ложка

Количество порций 3

Как приготовить "Быстрые и полезные завтраки"

Быстрые и полезные завтраки - фото шаг 1

Для начала приготовьте тосты, поджарив их привычным для вас способом. На первый кусок нарежьте ломтики авокадо. Рассыпьте немного сыра и разложите зернышки граната. Сверху добавьте масло.