мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Быстрые и полезные завтраки



Приготовил:  
10.11.2017
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Завтрак многие люди считают самым важным приёмом пищи за день. И я с этим согласна, ведь энергии от него должно хватить на долгое время. Но с утра так не хочется долго готовить. Есть отличный выход!

Описание приготовления:

Один из простых вариантов в этом случае - бутерброды. Только не вспоминайте колбасу и майонез, я вам расскажу, как приготовить быстрые и полезные завтраки. К хлебу можно добавить творожный сыр, фрукты, зелёные овощи, да и вообще поиграть со вкусами. Каждый день пробуйте новое!


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты / Авокадо / Молочные продукты / Сыр
Блюдо: Бутерброды
География кухни: Европейская
Диета: Постные блюда / Закуски без

Ингредиенты:

  • Авокадо — 0,25 Штуки
  • Хлеб тостовый — 3-6 Ломтиков
  • Гранат, зёрна — 1 Ст. ложка
  • Сыр фета — 30 Грамм
  • Ананас консервированный, кольцо — 1 Штука
  • Кешью — 1 Ст. ложка (или другие орешки)
  • Творог — 1 Ст. ложка
  • Оливковое масло — 2 Капли
  • Финик — 2 Штуки
  • Миндальные лепестки — 1 Чайная ложка

Количество порций: 3

Как приготовить "Быстрые и полезные завтраки"

Быстрые и полезные завтраки - фото шаг 1
Для начала приготовьте тосты, поджарив их привычным для вас способом. На первый кусок нарежьте ломтики авокадо. Рассыпьте немного сыра и разложите зернышки граната. Сверху добавьте масло.
Быстрые и полезные завтраки - фото шаг 2
На следующий ломтик разложите творог. Сверху разрезанный пополам ананас и орешки кешью.
Быстрые и полезные завтраки - фото шаг 3
На хлеб выложите сыр, затем разрезанный финик и миндаль.
Быстрые и полезные завтраки - фото шаг 4
Такие бутерброды станут полезным и быстрым завтраком в любой день. Экспериментируйте! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Быстрые и полезные завтраки:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Как приготовить традиционные блюда различных стран мира, это и многое другое вы узнаете на нашем сайте - Povar.ru
линь в сметане рецепт

Повар.ру - сайт для настоящих почитателей кулинарии, с большим количеством рецептов и кулинарных книг.
салат с салата