Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Запеканка / Полезный завтрак для школьника

Полезный завтрак для школьника

28.09.2019
Время приготовления: 1 ч.

Приготовить вкусный и полезный завтрак для школьника очень важная задача, от которой зависит внимание школьника на уроках и его здоровье. Вот один из рецептов, сырник с секретиком.

Описание приготовления:

Приготовить вкусный и полезный завтрак для школьника очень легко, достаточно посмотреть пошаговую инструкцию. Такой сырник с сюрпризом можно приготовить на несколько дней, так как он прекрасно сохранится в холодильнике 2-3 дня, к тому же порция достаточно большая.

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог

Блюдо: Выпечка / Запеканка

Состав / Ингредиенты:

Ягоды 100 грамм (или фрукты)
Творог 400 грамм
Мука 1 ст. ложка (с горкой)
Масло сливочное 20 грамм
Сметана 170 грамм
Яйца 2 грамма
Какао-порошок 25 грамм
Сахар 100-120 грамм
Ванильный сахар 1 штука (пакетик)

Количество порций 6

Калорийность

234 ккал

Калорийность

4 г

Белки

20 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Полезный завтрак для школьника"

Полезный завтрак для школьника - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Полезный завтрак для школьника - фото шаг 2

Выложите в миску творог, сметану, растопленное сливочное масло.

Полезный завтрак для школьника - фото шаг 3

Взбейте миксером.

Полезный завтрак для школьника - фото шаг 4

В другую миску вбейте яйца, добавьте сахар и пакетик ванильного сахара.

Полезный завтрак для школьника - фото шаг 5

Взбейте яично-сахарную смесь миксером.

Полезный завтрак для школьника - фото шаг 6

Влейте яичную смесь к творогу.

Полезный завтрак для школьника - фото шаг 7

Добавьте муку и еще раз взбейте.

Полезный завтрак для школьника - фото шаг 8

Разделите творожную массу на две части, в одну часть всыпьте какао и взбейте до однородности.

Полезный завтрак для школьника - фото шаг 9

Подготовьте одну или несколько форм для запекания. Выложите первым слоем шоколадную массу, добавьте кусочки фруктов или ягод. В данном рецепте использована черешня без косточек.