Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Закуски / Рулеты / Постные рулеты из лаваша

Постные рулеты из лаваша

16.01.2016
Время приготовления: 15 мин

Собираетесь придерживаться положенной в период поста диеты? Рекомендую заранее составить свой рацион питания. Одним из подходящих закусочных блюд - станут рулеты из лаваша с помидорами, зеленью и тофу

Описание приготовления:

Приготовим постные рулеты из лаваша в домашних условиях. Такая закуска идеально впишется в ваше меню, раз уж вы решили придерживаться строгого поста. Также рулетики вполне подойдут вегетарианцам, не употребляющим мясных продуктов. Удачи!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Помидор / Лаваш

Блюдо: Горячие блюда / Закуски / Рулеты

Диета: Постные блюда

Состав / Ингредиенты:

Лаваш 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Зелень По вкусу
Сыр тофу 100 грамм

Количество порций 5

Калорийность

36 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Постные рулеты из лаваша"

Небольшими кубиками нарежьте сыр тофу.

Помидоры промываем и нарезаем небольшими кубиками.

Измельчите немного любой зелени.

Разложите на столе лаваш. Выложите на него сыр, томаты и зелень. Сверните лаваш плотным рулетом и обжарьте на сухой сковороде до легкой золотистости. Для удобства, разрежьте каждый рулет на порционные кусочки. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Постные рулеты из лаваша