В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Роллы в лаваше
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу вам рассказать, как приготовить роллы в лаваше. Это легкая вегетарианская закуска, которой можно позавтракать или перекусить во время полдника. Все ингредиенты полезны и легко усваиваются.
Описание приготовления:
Такой закуской уже никого не удивить. Начинкой для лаваша могут служить абсолютно любые овощи и различные виды сыра. Однако хуммус в качестве основы для таких роллов используется нечасто. Давайте же попробуем такой вариант!Состав / Ингредиенты:
- Огурец 1 штука
- Перец красный болгарский 1 штука
- Лаваш 1 штука
- Фета 100 грамм
- Оливковое масло По вкусу
- Перец По вкусу
- Шпинат 1 пучок
- Хумус 4 ст. ложки
Количество порций
3
Калорийность
99 ккал
Калорийность
6 г
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Роллы в лаваше"
Расстелите лаваш и положите хуммус. Распределите его по всей поверхности лаваша.
Вымойте и обсушите все овощи, огурец нарежьте тонкими кружками, перец — полосочками. Порежьте фету некрупно. Все ингредиенты для начинки разложите на хуммус. Посыпьте перцем по вкусу и сбрызните маслом.
Скрутите лаваш в рулетик, стараясь, чтобы он вышел плотным.
Дайте рулетику постоять минут 20, затем нарежьте порционно.
Оценить рецепт Роллы в лаваше
4.0
4
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Роллы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов