Постные овсяные оладьи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим постные оладьи на основе овсяных хлопьев. Вместо яйца используется банан. Они получаются нежными, ароматными и очень вкусными! Подойдут в качестве замены овсяной каши на завтрак.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как присвоить постные овсяные оладьи. Банан для этого рецепта выбирайте спелый, тогда оладьи получатся сладкими без сахара. Но по желанию, можно и добавить сахар в тесто. Вместо изюма можно использовать любые сухофрукты, они тоже придают сладости, либо орешки или шоколадные капли.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1/2 штуки
- Изюм 20 грамм
- Мука 3 ст. ложки
- Овсяные хлопья 60 грамм
- Соль 1 щепотка
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Разрыхлитель 1/2 ч. ложки
Количество порций
1
Калорийность
307 ккал
Калорийность
6 г
Белки
11 г
Жиры
48 г
Углеводы
Как приготовить "Постные овсяные оладьи"
Подготовьте все ингредиенты.
Овсяные хлопья отварите как кашу до готовности. Если используете хлопья быстрого приготовления, то их можно просто запарить горячей водой.
Переложите овсянку в глубокую миску. Добавьте банан и измельчите массу блендером.
Влейте растительное масло, размешайте.
Добавьте муку, разрыхлитель и щепотку соли.
Затем добавьте запаренный изюм.
Обжарьте оладьи на среднем огне с маслом с двух сторон до золотистого цвета.
Постные овсяные оладьи готовы, приятного аппетита!
Оценить рецепт Постные овсяные оладьи
5.0
9
Редакция рекомендует:
Овсяные оладьи на воде
Оладьи из овсяных хлопьев
Овсяные оладьи с яблоком и морковью
Геркулесовые оладьи
Овсяные оладьи на йогурте
Оладушки из овсянки
Диетические овсяные оладьи
Оладьи из тыквы и овсяных хлопьев
Постные блины из овсяных хлопьев
Овсяные оладьи
Овсяные оладьи на молоке
Оладушки овсяные
Комментарии :
20.03.2025 19:10
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов