Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Оладьи / Постные овсяные оладьи

Постные овсяные оладьи

Приготовил : Катерина

08.05.2021
Время приготовления: 30 мин

Готовим постные оладьи на основе овсяных хлопьев. Вместо яйца используется банан. Они получаются нежными, ароматными и очень вкусными! Подойдут в качестве замены овсяной каши на завтрак.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как присвоить постные овсяные оладьи. Банан для этого рецепта выбирайте спелый, тогда оладьи получатся сладкими без сахара. Но по желанию, можно и добавить сахар в тесто. Вместо изюма можно использовать любые сухофрукты, они тоже придают сладости, либо орешки или шоколадные капли.

Назначение: На завтрак / На полдник

Основной ингредиент: Крупы / Овсянка

Блюдо: Выпечка / Оладьи

Диета: Постные блюда

Состав / Ингредиенты:

Овсяные хлопья 60 Грамм
Банан 1/2 Штуки
Мука 3 Ст. ложки
Масло растительное 1 Ст. ложка
Разрыхлитель 1/2 Чайных ложки
Соль 1 Щепотка
Изюм 20 Грамм

Количество порций 1

Калорийность

307 ккал

Калорийность

6 г

Белки

11 г

Жиры

48 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Постные овсяные оладьи"

Подготовьте все ингредиенты.

Овсяные хлопья отварите как кашу до готовности. Если используете хлопья быстрого приготовления, то их можно просто запарить горячей водой.

Переложите овсянку в глубокую миску. Добавьте банан и измельчите массу блендером.

Влейте растительное масло, размешайте.

Добавьте муку, разрыхлитель и щепотку соли.

Затем добавьте запаренный изюм.

Обжарьте оладьи на среднем огне с маслом с двух сторон до золотистого цвета.

Постные овсяные оладьи готовы, приятного аппетита!

Оценить рецепт Постные овсяные оладьи

4.5 8

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Постные овсяные оладьи"

Рекомендуем рецепты:
Перловка с грибами
Запеченный цыпленок в рукаве
Пшенная каша с тыквой на воде
Суп с перловкой и говядиной
Сырный Тортеллини с мясным соусом

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: