Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Блюда на пару / Постные котлеты на пару

Постные котлеты на пару

Отзывы (2)

Обновлен : Джулия Ветрина

02.03.2018
Время приготовления: 50 мин

Пост - это не повод отказываться от полноценной еды. Большинство блюд в это время просто должны делаться из других продуктов, которые могут быть совсем неплохими заменителями.

Описание приготовления:

Сегодня мы с вами вместе узнаем, как приготовить постные котлеты на пару. Естественно, они будут овощными. И, помимо этого, ещё и со сладкой ноткой: я добавлю в них сухофрукты (по своему усмотрению, можете взять любые). Удачнее всего их будет подать со сметаной и зеленью. На гарнир можно сварить пшённую кашу.

Назначение: На обед / На ужин

Блюдо: Горячие блюда / Котлеты / Блюда на пару

Диета: Постные блюда

Состав / Ингредиенты:

Картофель 2 Штуки
Свекла 2 Штуки
Репчатый лук 1 Штука
Морковь 3 Штуки
Кипяченая вода 2 Ст. ложки
Манка 2 Ст. ложки
Чернослив 50 Грамм
Кунжут 10 Грамм
Соль 3 Грамма

Количество порций 3

Калорийность

68 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Постные котлеты на пару"

Заранее отварите картофель. Морковь почистите, помойте и натрите на мелкой тёрке. То же самое сделайте и со свеклой. Отожмите овощи от лишнего сок.

Мелко нарежьте лук. Смешайте его с морковью и свеклой. Потом всыпьте манку и кунжут. В эту же миску натрите картофель и порезанный чернослив. Всё посолите и перемешайте.

Сформируйте из овощной смеси котлеты. Выложите их в судок пароварки. Готовьте около 25 минут.

Подавайте готовое блюдо со сметаной или несладким йогуртом. Во время Поста сметану и йогурт не используйте. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Постные котлеты на пару

4.6, всего 10

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:

Редакция рекомендует:

Добавить свой комментарий:

Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Надежда 02.03.2018 15:45

Всё же нужно написать, что сметаной приправлять можно, только если ты не постишься. Сметану в пост НЕЛЬЗЯ. Или уж перенесите свой рецепт в другой раздел.