Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Постные котлеты из цветной капусты

Постные котлеты из цветной капусты

Приготовил : Kamenevaa

09.12.2019
Время приготовления: 25 мин

Постные котлеты из цветной капусты прекрасно разнообразят ваш рацион во время поста. Готовить котлеты проще простого, получаются они сочными, очень нежными и аппетитными.

Описание приготовления:

Котлеты можно подавать к столу как деткам, так и взрослым. По консистенции котлеты получаются очень приятными, нежными и сочными. Такие котлеты понравятся всем, по вкусу они слегка схожи с картофельными котлетами. Добавим немного лука для пикантности, также можно добавить специи и зелень. Подавать к столу котлеты можно с овощами или соленьями.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Цветная капуста

Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Состав / Ингредиенты:

Цветная капуста 250 Грамм
Лук репчатый 50 Грамм
Манная крупа 2 Ст. ложки
Масло растительное 2 Ст. ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

160 ккал

Калорийность

0 г

Белки

13 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Постные котлеты из цветной капусты"

Постные котлеты из цветной капусты - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Постные котлеты из цветной капусты - фото шаг 2

Цветную капусту ополосните и нарежьте небольшими соцветиями.

Постные котлеты из цветной капусты - фото шаг 3

Лук очистите и нарежьте небольшими кубиками.

Постные котлеты из цветной капусты - фото шаг 4

Цветную капусту отварите 3 минуты в подсоленной воде.

Постные котлеты из цветной капусты - фото шаг 5

Измельчите цветную капусту и лук до однородности. По желанию добавьте чеснок, специи.

Постные котлеты из цветной капусты - фото шаг 6

Добавьте в миску к цветной капусте манную крупу.

Постные котлеты из цветной капусты - фото шаг 7

Сформируйте небольшие котлеты из цветной капусты. Сковороду прогрейте с маслом, выложите котлеты, жарьте 3 минуты на небольшом огне.

Постные котлеты из цветной капусты - фото шаг 8

Переверните котлеты и поджарьте еще три минуты. Готовые котлеты подавайте к столу.

Постные котлеты из цветной капусты - фото шаг 9

Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Постные котлеты из цветной капусты

4.9 14

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Постные котлеты из цветной капусты"

Рекомендуем рецепты:
Простой рецепт из куриной грудки
Мясной итальянский соус
Перцы, фаршированные фаршем
Тарт с помидорами и сыром
Томатные божьи коровки

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: