Овощной суп диетический
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Весной становится актуален вопрос, как приготовить диетический овощной суп. Такое первое блюдо — очень лёгкий и хорошо усваиваемый вариант обеда. Вы можете экспериментировать с сочетаниями вкусов.
Описание приготовления:
Самый диетический и лёгкий супчик будет готов довольно быстро! Подавайте его с любимой рубленой зеленью. Мне нравится обедать им с натёртыми чесноком гренками, можно подавать его с хлебцами.Состав / Ингредиенты:
- Капуста 300 Грамм
- Сельдерей 200 Грамм
- Морковь 1 Штука (большая)
- Помидор 1-2 Штук (среднего размера)
- Репчатый лук 1 Штука
- Чечевица 5 Ст. ложек
- Лавровый лист 1 Штука
- Душистый перец горошком 5 Штук
- Черный молотый перец 1 Щепотка
- Соль 1-2 Щепоток (по вкусу)
Количество порций
5
Калорийность
56 ккал
Калорийность
1 г
Белки
3 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Овощной суп диетический"
1
Мою и мелко нарезаю капусту.
2
Чищу и режу кубиками морковь. Можно также натереть на крупной тёрке.
3
Лук нарезаю кубиками или полуколечками.
4
Чищу и режу кубиками сельдерей.
5
Также нарезаю помидор кубиками, предварительно сняв с него кожицу.
6
Складываю все овощи в кастрюлю, бросаю чечевицу и специи. Наливаю воду и варю 30 минут.
Оценить рецепт Овощной суп диетический
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Гороховая каша
Щи с фрикадельками в мультиварке
Пряный соус из томатной пасты
Тещин язык из кабачков на зиму
Икра из патиссонов на зиму
Гороховая каша
Щи с фрикадельками в мультиварке
Пряный соус из томатной пасты
Тещин язык из кабачков на зиму
Икра из патиссонов на зиму
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
17.07.2017 11:30
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов