Сезонные рецепты:
Диетический суп-пюре
Диетический суп
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы хотите похудеть или просто следите за своей фигурой и здоровьем, то овощной диетический суп - то, что вам нужно. Готовится на раз-два, получается вкусным, но на ваших боках жиром не осядет.
Описание приготовления:
Заботитесь о своей фигуре? Молодцы, так и надо! Диетический суп - вам в помощь.Впрочем, этот суп используется не только в период диеты. Разгрузочные дни, отдых на даче, нежелание жирных блюд... А как же летняя жара, от которой отбивает весь аппетит и хочется чего-то совсем легенького? Во всех этих и не только этих ситуациях вас с пасет рецепт диетического супа.
Рассказываю и показываю, как приготовить диетический суп - такой, который получается довольно вкусным, но не несет никакого вреда организму. Скорее наоборот - за счет удачного сочетания ингредиентов диетический суп поможет вам почистить свой организм.
Удачи!
Состав / Ингредиенты:
- Картофель 3 штуки
- Морковь 1 штука
- Кабачок 1 штука
- Перец болгарский 1 штука
- Помидор 1 штука
- Зеленый горошек Штук (банка)
- Зелень По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
40 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический суп"
Начнем!
Для нашего супа поочередно нарезаем овощи квадратиками 1х1см. Сперва нарезаем морковь.
Далее на кусочки аналогичного размера нарезаем кабачок.
То же самое - с перцем.
Картофель чистим и нарезаем на кубики такого же размера.
И, наконец, нарезаем на кубики помидоры.
Перемешиваем все это дело и добавляем зеленый горошек.
Опускаем овощи в водичку. Уровень воды должен быть выше на 3-4см. Готовим на среднем огне приблизительно 15 - 20 мин.
Посыпаем суп свежей зеленью.
Все готово!
Оценить рецепт Диетический суп
4.3
24
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов