Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Отбивные / Отбивные из индейки в микроволновке

Отбивные из индейки в микроволновке

13.02.2016
Время приготовления: 30 мин

Хочу вам рассказать, как приготовить отбивные из индейки в микроволновке. Это вкусное, сытное и очень простое в приготовлении блюдо, которое отлично сочетается практически с любым гарниром. Советую!

Описание приготовления:

Этот простой рецепт отбивных из индейки в микроволновке - для вас! Получается отменный вариант сытного и вкусного ужина на каждый день, стоит только дополнить котлетки любимым гарниром — и все, считайте, что накормили всех! Одно учтите: мощности в разных моделях микроволновок разные, поэтому если у меня на готовку уходит 7 минут, не факт, что и ваши отбивные так же приготовятся, лучше проверяйте их, периодически выключая микроволновку. Когда при нажатии перестанет выделятся розовый сок - блюдо готово!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Птица / Индейка

Блюдо: Горячие блюда / Отбивные

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Филе индейки 400 грамм
Масло растительное 50 грамм
Молоко 50 мл
Сыр твердый 150 грамм
Яйца 2 штуки
Зелень По вкусу
Специи По вкусу
Мука 1 стакан

Количество порций 1

Как приготовить "Отбивные из индейки в микроволновке "

Отбивные из индейки в микроволновке - фото шаг 1

1. Нарезаем порционными кусочками индейку, отбиваем с двух сторон каждый кусочек. Натираем солью и специями.

Отбивные из индейки в микроволновке - фото шаг 2

2. Муку просеем в плоскую тарелку, а яйца взбиваем до однородности с молоком и щепоткой соли. Каждый кусочек мяса перед жаркой опускаем сначала в яичную смесь, затем — в муку.

Отбивные из индейки в микроволновке - фото шаг 3

3. Отправим подготовленные котлетки в микроволковку в специальной стеклянной форме, смазанной маслом. При полной мощности выставим таймер на 5 минут. Тем временем натрем сыр и смешаем его с измельченной зеленью.

Отбивные из индейки в микроволновке - фото шаг 4

4. Когда услышите характерный аромат, вынимайте котлеты из микроволновки и переворачивайте их на другой бок. Посыпьте сырной смесью и отправьте их еще на 2-3 минуты в микроволновку. Готово!

Оценить рецепт Отбивные из индейки в микроволновке