Омлет с помидорами и рукколой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим вкусный и полезный завтрак для всей семьи — омлет с помидорами и рукколой. Для омлета используем яйца и молоко. Помидоры хорошо сочетаются с рукколой и яйцами — выходит отличный вкус.
Описание приготовления:
Подавать к столу такой вкусный омлет можно со свежими овощами, хрустящими тостами и чашечкой ароматного кофе. Прекрасный полезный завтрак — залог хорошего дня. Берите рецепт на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Яйца куриные 2 Штуки
- Помидоры 1 Штука (среднего размера)
- Молоко 2 Ст. ложки
- Руккола 20 Грамм
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
121 ккал
Калорийность
5 г
Белки
10 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Омлет с помидорами и рукколой"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Помидор выберите среднего размера, ополосните и просушите. Нарежьте помидор небольшими кубиками.
Куриные яйца вбейте в миску, добавьте молоко, соль и перец по вкусу.
Взболтайте все при помощи вилки или венчика, буквально несколько секунд.
Сковороду разогрейте и влейте растительное масло, выложите помидоры и жарьте их несколько минут.
Залейте помидоры яичной смесью. Поверх разложите рукколу.
Готовьте омлет под крышкой 4-5 минут.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Омлет с помидорами и рукколой
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Гренки из черного хлеба с сыром
Картофель с овощами в мультиварке
Пирог на майонезе
Cлоеный салат с корейской морковью
Лепешки на простокваше с творогом и зеленью
Гренки из черного хлеба с сыром
Картофель с овощами в мультиварке
Пирог на майонезе
Cлоеный салат с корейской морковью
Лепешки на простокваше с творогом и зеленью
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов