Омлет с брюссельской капустой
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Омлет с брюссельской капустой — это отличный вариант вкусного и полезного завтрака для всей семьи. Берите на заметку мой рецепт!
Описание приготовления:
Если вы хотите быстро приготовить вкусный завтрак для всей семьи, то омлет с брюссельской капустой станет идеальным вариантом. Для приготовления такого блюда понадобится простой и доступный набор ингредиентов. По желанию можно добавить любимые овощи.Состав / Ингредиенты:
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Молоко 100 Миллилитров
- Лук красный 1 Штука
- Брюссельская капуста 8 Штук
- Сыр 100 Грамм
- Зелень 1 Пучок
- Соль 1/2 Чайных ложки
- Специи 1 Щепотка
- Растительное масло 1 Ст. ложка
Количество порций
3
Калорийность
169 ккал
Калорийность
9 г
Белки
13 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Омлет с брюссельской капустой"
В хорошо разогретую сковороду с растительным маслом выложите мелко нарезанный красный лук, брюссельскую капусту и обжарьте все до золотистого цвета.
В сковороду вылейте яично-молочную смесь и готовьте омлет на слабом огне 5-7 минут под закрытой крышкой.
Оценить рецепт Омлет с брюссельской капустой
5.0,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Шашлык из корейки свинины
Карась на углях
Гратен из овощей
Луковый пирог на сковороде
Фаршированная скумбрия "Идиллия"
Шашлык из корейки свинины
Карась на углях
Гратен из овощей
Луковый пирог на сковороде
Фаршированная скумбрия "Идиллия"
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ