Диетический омлет в микроволновке
Омлет ПП
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы хотите приготовить что-то из ПП меню на завтрак, омлет будет отличной идеей. Быстрый, вкусный и полезный рецепт как раз перед вами. Запоминайте и обязательно повторите в домашних условиях.
Описание приготовления:
Я покажу, как сделать классический омлет ПП, но при желании вы можете дополнить его помидорами, брокколи, перцем или другими овощами по вкусу. Для более мягкой текстуры можно добавить пару ложек молока.Состав / Ингредиенты:
- Растительное масло 1 капля
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Яйцо 4 штуки
Количество порций
1
Калорийность
157 ккал
Калорийность
13 г
Белки
11 г
Жиры
1 г
Углеводы
Как приготовить "Омлет ПП"
Подготовьте ингредиенты.
Для начала аккуратно отделите 3 белка от желтков. Четвертое яйцо добавьте целиком.
Посолите немного и добавьте при желании перца.
Взбейте вилкой или венчиком до однородности. Я добавляю еще ложку воды.
В сковороду капните масло и с помощью кисточки распределите по всей поверхности. Разогрейте и вылейте яйца.
На среднем огне жарьте омлет до румяной корочки с двух сторон.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Омлет ПП
5.0
23
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
09.08.2021 05:18 
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов