Главная / Каталог рецептов / Яйца / Диетический омлет в микроволновке

Диетический омлет в микроволновке



Приготовил :  
12.10.2019
Время приготовления: 5 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Не хватает времени на готовку? Предлагаю отличный ПП-рецепт, на который уйдет буквально 2-3 минуты. Просто, быстро, вкусно и самое главное – полезно!

Описание приготовления:

Омлет по этому рецепту получается нежным, воздушным и сытным. Я еще очень люблю добавлять овощи. Сегодня предлагаю приготовить диетический омлет в микроволновке с помидорами, но вы по желанию можете использовать любые другие овощи по вкусу. Можно так же добавить зелень, нарезанную колбасу, сыр и т.п. Идеально на завтрак как для детей, так и для взрослых! Попробуйте!


Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Яйца
Блюдо: Горячие блюда / Омлет
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Яйцо  — 2 Штуки
  • Вода  — 2 Ст. ложки
  • Помидор  — 1 Штука (небольшой)
  • Соль  — По вкусу
  • Перец черный молотый  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить "Диетический омлет в микроволновке"

Диетический омлет в микроволновке - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Диетический омлет в микроволновке - фото шаг 2
В глубокой миске соедините яйца и воду. Добавьте по вкусу соль, молотый перец по желанию и хорошенько все взбейте вилочкой.
Диетический омлет в микроволновке - фото шаг 3
Помидор нарежьте небольшими кубиками и добавьте к яичной смеси.
Диетический омлет в микроволновке - фото шаг 4
Все перемешайте и перелейте содержимое в любую емкость, в которой будете готовить омлет, у меня обычная кружка. Поместите в микроволновку ровно на одну минуту на мощности 700-800 Вт.
Диетический омлет в микроволновке - фото шаг 5
Затем омлет выберите и перемешайте. Отправьте в микроволновку еще на 1,5-2 минуты.
Диетический омлет в микроволновке - фото шаг 6
Диетический омлет готов.
Диетический омлет в микроволновке - фото шаг 7
Приятного аппетита и вкусных завтраков!

Совет от повара:

Омлет можно подать со свежим овощным салатом или просто с тостом к утреннему кофе – отличное начало дня!

Оценить рецепт Диетический омлет в микроволновке:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Диетический омлет в микроволновке"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sleep::ohmy::cool::huh::rolleyes::excl::happy::blush::tongue::unsure::mad::blink::dry::laugh::angry::biggrin::wacko::ph34r::smile::wink::wub::sad::mellow:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?