Белковый омлет на молоке в микроволновке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Омлет — традиционное блюдо для завтрака. Хочу предложить приготовить белковый омлет на молоке в микроволновке. Быстро, полезно и очень вкусно!
Описание приготовления:
Простой, но в то же время вкусный и полезный завтрак за считанные минуты. Омлет получается нежный и невероятно воздушный — это идеальное начало дня! Подавайте блюдо со свежими овощами, горячими тостами, чашечкой кофе или со стаканом свежевыжатого сока. Количество я указала на одну порцию, если у вас больше едоков, то увеличьте ингредиенты пропорционально.Состав / Ингредиенты:
- Яичный белок 1 Штука
- Молоко 1 Ст. ложка
- Соль 1 Щепотка
- Зелень По вкусу (петрушка или укроп)
Количество порций
1
Калорийность
50 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Белковый омлет на молоке в микроволновке"
Подготовьте все ингредиенты.
Отделите желток от белка. Желток нам не понадобится, вы можете его использовать на своё усмотрение.
Переложите белок в глубокую миску, добавьте соль и взбейте миксером до устойчивых пиков.
Добавьте измельчённую свежую зелень. Зелень по желанию можете заменить на любые сухие ароматные травы. В этот же момент влейте молоко.
Аккуратно перемешайте.
Переложите белковую массу в ёмкость, которая подходит для приготовления в микроволновой печи. Я использую обычную кружку. Поставьте ёмкость в СВЧ печь и готовьте на максимальной мощности 1 минуту.
Белковый омлет на молоке в микроволновке готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Белковый омлет на молоке в микроволновке
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Омлет с авокадо
Яичница по-кончаловски
Зеленые щи с яйцом
Шоколадный пирог с кабачком
Перепелиные яйца маринованные
Омлет с авокадо
Яичница по-кончаловски
Зеленые щи с яйцом
Шоколадный пирог с кабачком
Перепелиные яйца маринованные
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов