Оладьи из брокколи в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Брокколи считается самой полезной капустой своего семейства, а блюда из нее просто великолепны на вкус! Посмотрите, как приготовить оладьи из брокколи в духовке. Это изумительная закуска.
Описание приготовления:
Правильное питание может быть полезным! Например, оладьи из брокколи в духовке — отличный вариант ужина в домашних условиях.Капуста брокколи содержит в себе массу полезных витаминов, в том числе витамин С. И, благодаря его огромному содержанию, брокколи по праву можно назвать потрясающим антиоксидантом.
Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 500 грамм
- Яйцо 1 штук
- Чеснок 2 зубчика
- Мука 0,5 стакана
- Соль и специи По вкусу
Количество порций
3
Как приготовить "Оладьи из брокколи в духовке"
1. Рецептов блюд из брокколи достаточно много. Например, оладьи из брокколи в духовке. Для их приготовления нам понадобится капуста, яйцо, мука и чеснок, а также масло для жарки.
2. Капусту хорошо промываем проточной водой и затем разбираем на соцветия. Удаляем лишние листочки и срезаем грубые стебли.
3. Теперь нам нужно ее измельчить. Блендер для этого не годится, поэтому воспользуемся обычной теркой (средней) или кухонным комбайном с функцией измельчения.
4. К капусте добавляем яйцо, специи, выдавленный чеснок и муку. Всю массу хорошенько размешиваем, после чего при помощи столовой ложки отправляем оладьи жариться на растительном масле. Обжариваем их с обеих сторон по одной минуте, после чего выкладываем на лист пергамента и отправляем в духовку.
5. Если хотите приготовить более диетические оладьи, тогда вовсе не обжаривайте их, а сразу выкладывайте на лист и отправляйте в духовку на 20 минут. Вот такие красивые они получаются. Перед подачей их можно полить сметаной или добавить майонез по вкусу.
Оценить рецепт Оладьи из брокколи в духовке
3.7
6
Похожие рецепты:
Оладьи из брокколи
Оладьи из брокколи и цветной капусты
Оладьи из брокколи с сыром
Котлеты из брокколи в духовке
Брокколи в кляре в духовке
Куриные оладьи с брокколи
Фриттеры
Брокколи с картошкой в духовке
Фриттата с брокколи и сыром
Брокколи запеченная в духовке
Брокколи в сырном кляре
Рисовая запеканка с брокколи в духовке
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
Чем охладить себя в знойную жару? Рецепты холодных летних супов и фруктовых коктейлей помогут вам остыть.
как приготовить желе в домашних условиях
На сайте Povar.ru собраны лучшие рецепты, кулинарные книги и эксклюзивная энциклопедия.
говядина жареная на сковороде
как приготовить желе в домашних условиях
На сайте Povar.ru собраны лучшие рецепты, кулинарные книги и эксклюзивная энциклопедия.
говядина жареная на сковороде