Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Маффины / Морковные маффины ПП

Морковные маффины ПП

Приготовил : Galina.budanova

10.03.2021
Время приготовления: 30 мин

Если вы придерживаетесь принципов здорового питания и следите за своей фигурой, то этот рецепт морковных маффинов для вас! Получается вкусно и полезно! Делюсь рецептом!

Описание приготовления:

Морковные маффины ПП — вкусная и полезная выпечка, которую можно приготовить буквально за 30 минут. Подойдет для тех, кто придерживается принципов правильного питания и следит за своей фигурой. Рецепт очень простой, пошаговые рекомендации помогут вам приготовить эти морковные маффины.

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Мука

Блюдо: Выпечка / Маффины

Состав / Ингредиенты:

Морковь 100 Грамм
Кефир обезжиренный 80 Грамм
Мука пшеничная цельнозерновая 90 Грамм
Яйцо 1 Штука
Мед 1 Ст. ложка
Разрыхлитель 0,5 Чайных ложки
Соль 1 Щепотка (по желанию)
Масло растительное 1 Чайная ложка (для смазывания формочек перед выпечкой)

Количество порций 6

Калорийность

177 ккал

Калорийность

6 г

Белки

4 г

Жиры

25 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Морковные маффины ПП"

Подготовьте ингредиенты.

Натрите на терке морковь, вбейте яйцо, влейте кефир.

Добавьте мед и по желанию щепотку соли.

Смешайте муку и разрыхлитель.

Всыпьте муку с разрыхлителем к моркови, хорошо вымешайте тесто.

Смажьте формочки растительным маслом, выложите тесто. Выпекайте маффины 20-25 минут при температуре 180 градусов, готовность проверяйте деревянной шпажкой.