Мойва в томатном соусе
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Ароматной и сочной получается мойва в томатном соусе. Приготовьте такое блюдо для своих родных и близких.
Описание приготовления:
Мойва в томатном соусе готовится быстро и просто. Использовать для этого нужно размороженную рыбу, а для соуса возьмите томатную пасту, разведенную водой.Состав / Ингредиенты:
- Мойва 300 Грамм
- Томатная паста 1-1,5 Ст. ложки
- Мука пшеничная 100 Грамм
- Вода 150 Грамм
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
178 ккал
Калорийность
8 г
Белки
10 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Мойва в томатном соусе"
Подготовьте ингредиенты для приготовления мойвы в томатном соусе.
Мойву почистите от внутренностей, срежьте головы. Промойте рыбу.
Мойву посолите и поперчите.
Запанируйте рыбу в муке со всех сторон и обжарьте с двух сторон на сковороде с добавлением масла. Жарьте быстро, по 2 минуты с каждой стороны.
Влейте в сковороду томатную пасту, разведенную водой. Тушите мойву на медленном огне еще 5-7 минут.
Готовую мойву в горячем виде подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Мойва в томатном соусе
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Суп из горбуши в мультиварке
Закуска из сельди
Салат с отварными кальмарами
Рыба в молоке в духовке
Суп "Том ям" с креветками
Суп из горбуши в мультиварке
Закуска из сельди
Салат с отварными кальмарами
Рыба в молоке в духовке
Суп "Том ям" с креветками
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ