Легкий суп без мяса
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот суп можно считать легким во всех отношения. Он не содержит жиров, что делает его легким для усвоения. Он очень прост в приготовление, с таким легким рецептом справится самая молодая хозяюшка.
Описание приготовления:
Суп приготовлен в мультиварке, но можно сварить и в кастрюле на плите. Суп идеально подходит для диеты стола №5 и детского питания.Состав / Ингредиенты:
- Картофель 3 Штуки
- Морковь 1 Штука
- Шпинат По вкусу (пару листочков)
- Манная крупа 3 Ст. ложки
- Яйцо вареное 1 Штука
- Зеленый лук 1 Пучок
- Соль 1 Чайная ложка
- Луковица 1 Штука
- Вода 1 Литр
Количество порций
3
Калорийность
87 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Легкий суп без мяса"
1. Приготовим продукты для супа. Овощи вымыть и очистить.
2. Лук и морковь порезать кубиками.
3. Картофель порезать кусочками.
4. В кастрюлю сложите картофель, лук, морковь, манку и соль.
5. Залейте водой и поставьте вариться на режим "суп".
6. Вареное яйцо порубить кусочками, шпинат и листья чеснока зеленого порезать тонко.
7. За 5 минут до конца варки супа добавить шпинат и яйцо. Откорректировать на соль. Легкий суп без мяса готов.
Оценить рецепт Легкий суп без мяса
3.9
9
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Аджика из фейхоа
Солянка с мясом и картошкой
Грибы из картофеля
Салат "Гостям на удивление"
Рис с мясом и овощами
Аджика из фейхоа
Солянка с мясом и картошкой
Грибы из картофеля
Салат "Гостям на удивление"
Рис с мясом и овощами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Медведева 
25.01.2018 01:00
Отличный легкий суп, постное тоже нужно кушать и давать своему организму отдыхать от трудной еды, мяса в том числе. Я раз в неделю варю такие супы, особенно перед тренировкой или после.
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов