Рулет из лаваша с овощами
Лаваш с овощами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Великолепная домашняя шаурма из лаваша с овощами. Отличный вариант для обеда или перекуса в дорогу. Намного полезнее фаст-фуда.
Описание приготовления:
Порежьте все овощи, зелень и отваренное куриное филе. Сыр потрите. Картофель обжарьте на сковороде до готовности. Продуктов должно хватить на две порции. Положите на стол лаваш. Сверху разложите слоями начинку, посыпьте цедрой лимона и полейте сметаной. Сверните в плотный рулет и обжарьте на сковороде под крышкой с двух сторон по 5 минут. Подавайте в горячем виде. Приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 250 грамм
- Сыр 100 грамм
- Картофель 1 штука
- Лук 1 штука
- Помидор 1 штука
- Болгарский перец 1 штука
- Пучок укропа 1 штука
- Лаваш 3 штуки
- Солёный огурец 1 штука
- Соль 0,5 ч. ложки
- Паприка 0,3 ч. ложки
- Цедра лимона 1 ч. ложка
- Масло растительное 75 мл
- Сметана 6 ст. ложек
- Чеснок 6 зубчиков
Количество порций
2
Калорийность
172 ккал
Калорийность
3 г
Белки
18 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Лаваш с овощами"
Картофель порежьте соломкой и обжарьте на сковороде до готовности.
Порежьте лук тонкими кружками, помидор — дольками, а зелень измельчите. Потрите сыр.
Отварите и порежьте куриное филе.
Разделите начинку на две части. Так же поступите и с одним из листов лаваша. Положите на стол один лист и половинку листа лаваша. Сверху разложите слоями начинку – куриное филе, картофель, порезанный соленый огурец, помидоры, зелень и сыр. Сверху посыпьте цедрой, разложите лук и полейте сметаной. Сверните в плотный рулет и обжарьте на сковороде под крышкой с двух сторон по 5 минут. Подавайте в горячем виде.
Оценить рецепт Лаваш с овощами
3.9
8
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Шаурма - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов