Сезонные рецепты:
Лаваш с курицей и овощами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хватит употреблять шаурму сомнительного качества, лучше приготовьте лаваш с курицей и овощами самостоятельно. Во первых, вы будете уверены в качестве продукта, а во вторых, это гораздо вкуснее!
Описание приготовления:
Никогда не поздно узнать, как приготовить лаваш с курицей и овощами. По сути, это аналог популярной шаурмы. Вся разница лишь в том, что вы готовите из 100% свежих и качественных продуктов. Также предлагаю минимизировать количество майонеза и кетчупа в лаваше, ведь они не очень полезны. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Лаваш 4 штуки
- Куриное филе 200 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Помидор 1 штука
- Огурец 1 штука
- Зелень По вкусу
- Морковь 1 штука
- Капуста 100 грамм
- Майонез 100 грамм
- Кетчуп 50 грамм
- Сыр твердый 100 грамм
Количество порций
4
Калорийность
138 ккал
Калорийность
10 г
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Лаваш с курицей и овощами"
Мелко нарезаем куриное филе, измельчаем лук. Обжариваем все на растительном масле до золотистости.
Помидор, огурец и зелень промываем. Мелко нарезаем и перемешиваем их.
Капусту нашинкуйте, добавьте немного соли.
Натрите на терке морковь.
Разложите каждый лаваш на столе, смажьте его майонезом (и кетчупом). На один край выложите немного курицы с луком, овощи и тертый сыр.
Подомните края и сверните лаваш. Далее можно немного запечь лаваш в духовке или обжарить его на сковороде до золотистости. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Лаваш с курицей и овощами
5.0
5
Редакция рекомендует:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов