Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Куриные котлеты с рисом

Куриные котлеты с рисом

Приготовил : Bestpovar

14.01.2015
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Мясо отлично сочетается с рисом. Котлеты получаются нежные, легкие и очень вкусные. Готовить легко и просто – рецепт перед вами.

Описание приготовления:

Куриные котлеты готовьте так: пропустите через мясорубку курятину, шпинат, лук, хлеб и сыр. Добавьте в фарш отваренный рис, яйца, горчицу, муку, соль и перец. Хорошо перемешайте. Сформируйте из фарша котлетки, разложите их на противне, посыпьте тертым сыром. Запеките в духовке в течение 30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин / Недорого

Основной ингредиент: Птица / Курица / Крупы / Рис / Куриное филе

Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Состав / Ингредиенты:

Лук 1 Штука
Шпинат 150 Грамм
Сыр 70 Грамм
Мука 3 Ст. ложки
Рис вареный 5 Ст. ложек
Яйцо 2 Штуки
Хлеб 60 Грамм
Куриное филе 700 Грамм
Горчица 0,5 Ст. ложки
Сыр "Фета" 100 Грамм
Соль, перец По вкусу

Количество порций 5

Калорийность

137 ккал

Калорийность

5 г

Белки

14 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Куриные котлеты с рисом"

Пропустите через мясорубку курятину, шпинат, лук, хлеб и сыр "Фета". Добавьте в фарш отваренный рис, яйца, горчицу, муку, соль и перец. Хорошо перемешайте.