мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Лук / Помидор / Куриное филе / Куриное филе с овощами в духовке

Куриное филе с овощами в духовке



Приготовил:  
03.05.2018
Время приготовления: 1 ч. 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Очень полезное, сытное и малокалорийное блюдо из курицы и овощей. Можно есть его так или подать с гарниром из пасты, риса. Вам интересно, как приготовить куриное филе с овощами в духовке?

Описание приготовления:

Процесс подготовки не займет много времени, затем отправьте блюдо в духовку и запекайте его. В это же время можно сделать гарнир для него или пожарить гренки. Блюдо ароматное, вкусное и здоровое. Вы можете есть его сразу после запекания, украсив сыром или свежей зеленью.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Лук / Помидор / Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Куриное филе  — 2 Штуки
  • Лук репчатый  — 0,5-1 Штуки
  • Грибы — 5 Штук
  • Томаты — 8 Штук
  • Лук-шалот  — 1 Штука
  • Чеснок — 2 Ст. ложки
  • Сахар  — 1 Чайная ложка
  • Соль, молотый перец  — По вкусу
  • Сушеный орегано  — 1 Чайная ложка
  • Сушеная петрушка  — 1 Чайная ложка
  • Базилик свежий  — 2 Штуки
  • Лавровый лист  — 1 Штука
  • Сухое белое вино  — 1/3 Стакана
  • Пармезан  — 70 Грамм

Количество порций: 2

Как приготовить "Куриное филе с овощами в духовке"

Куриное филе с овощами в духовке - фото шаг 1
1. Очистите репчатый лук и нарежьте его полукольцами, нарежьте кольцами шалот, измельчите чеснок.
Куриное филе с овощами в духовке - фото шаг 2
2. В форму для выпечки выложите чеснок, оба вида лука, распределите по дну.
Куриное филе с овощами в духовке - фото шаг 3
3. Томаты вымойте и нарежьте кубиками, измельчите листья базилика, смешайте овощи с зеленью и сушеными травами, солью, сахаром и молотым перцем.
Куриное филе с овощами в духовке - фото шаг 4
4. Влейте в миску к томатам белое вино и перемешайте.
Куриное филе с овощами в духовке - фото шаг 5
5. Грибы нарежьте пластинками и добавьте к остальным ингредиентам, сюда же положите лавровый лист.
Куриное филе с овощами в духовке - фото шаг 6
6. Вымойте филе и вытрите его салфетками, выложите на подушку из лука, поверх мяса равномерно распределите смесь томатов и трав.
Куриное филе с овощами в духовке - фото шаг 7
7. Отправьте форму в разогретую до 210 градусов духовку и выпекайте около 50-60 минут (зависит от толщины мяса).
Куриное филе с овощами в духовке - фото шаг 8
8. Натрите на терке сыр и посыпьте им готовое блюдо.
Куриное филе с овощами в духовке - фото шаг 9
9. Подавайте блюдо горячим с пастой.

Оценить рецепт Куриное филе с овощами в духовке:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Как приготовить сладости в домашних условиях? Порадуйте своих детей приготовив им десерты от Povar.Ru
блюда из домашнего творога

Видео рецепты на Повар.ру - готовят профессиональные повара и кулинарные эксперты.
мочение слив