Куриное филе с апельсинами



Приготовил :  
10.12.2018
Время приготовления: 45 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Нужно быстрое, простое и легкое горячее? Приготовьте куриное филе с апельсинами, запеченное в духовке. Это отличный вариант обеда или ужина для взрослых и деток. Минимум усилий и классный результат!

Описание приготовления:

Чтобы филе не было суховатым, я рекомендую добавить соевый соус. Но вы можете использовать также майонез, сметану, томатный соус, например. Запеченные дольки апельсина можно выжать на курицу перед подачей, будет еще вкуснее. Такое блюдо отлично сочетается с любым гарниром или овощами.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица / Фрукты / Апельсин / Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Куриное филе  — 2 Штуки
  • Апельсин  — 1/2 Штуки
  • Соль, перец, соевый соус  — По вкусу

Количество порций: 2-4

Как приготовить "Куриное филе с апельсинами"

Куриное филе с апельсинами - фото шаг 1
1. Куриное филе и апельсин вымойте, обсушите. Духовку разогрейте до 190 градусов.
Куриное филе с апельсинами - фото шаг 2
2. Филе выложите между двух листов пищевой пленки и аккуратно отбейте.
Куриное филе с апельсинами - фото шаг 3
3. Выложите филе в жаропрочную форму. В данном варианте я растительное масло не использую, но вы можете добавить немного при желании.
Куриное филе с апельсинами - фото шаг 4
4. Посолите, поперчите, добавьте специй по вкусу.
Куриное филе с апельсинами - фото шаг 5
5. Влейте пару ложек соевого соуса.
Куриное филе с апельсинами - фото шаг 6
6. Апельсин очистите, нарежьте дольками.
Куриное филе с апельсинами - фото шаг 7
7. Выложите половину в форму для запекания. Из нескольких долек можно выжать сок и полить сверху. Отправьте форму в духовку.
Куриное филе с апельсинами - фото шаг 8
8. Запекайте около получаса до готовности.
Куриное филе с апельсинами - фото шаг 9
9. И горячим подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита!

Совет от повара:

Очистите апельсины не только от кожуры, но и от пленок, чтобы они не горчили.

Оценить рецепт Куриное филе с апельсинами:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Дарина 17.01.2020 20:40 «Ответить

а если чеснока положить?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?