Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Куриная грудка, запеченная с сыром

Куриная грудка, запеченная с сыром

07.12.2015
Время приготовления: 30 мин

Хорошее диетическое блюдо! И выглядит красиво, и лишних калорий не соджержит! Нежное мясо курицы запекается с помидорами и луком под хрустящей сырной корочкой. Рекомендую приготовить!

Описание приготовления:

Рецепт, как приготовить куриную грудку, запеченную с сыром, совсем несложный. Куриную грудку нарезаем порционными кусочками, отбиваем, солим и перчим. Кладем в емкость для запекания, сверху выкладываем лук и помидоры, порезанные кружочками. Запекаем почти до полной готовности, в конце посыпаем тертым сыром, даем ему расплавится. Наслаждаемся вкусным блюдом!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Птица / Курица / Молочные продукты / Сыр / Куриная грудка

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Куриная грудка 500 грамм
Помидоры 2 штуки
Лук репчатый 2 штуки
Сыр твердый 100 грамм
Соль 1 по вкусу
Перец 1 по вкусу

Количество порций 2

Калорийность

95 ккал

Калорийность

13 г

Белки

4 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Куриная грудка, запеченная с сыром"

Куриная грудка, запеченная с сыром - фото шаг 1

Разделяем куриную грудку на порционные кусочки. Каждый кусочек слегка отбиваем, солим и перчим. Перекладываем в форму для запекания. Мелко нарезаем лук, выкладываем его на куриное мясо.

Куриная грудка, запеченная с сыром - фото шаг 2

Кладем кружочки помидоров, посыпаем специями.

Куриная грудка, запеченная с сыром - фото шаг 3

Запекаем блюдо в духовке, практически до готовности. Температура 180-200 градусов. Когда мясо побелеет, присыпьте его тертым сыром. Запекайте еще 3 минуты.