Куриная грудка в пароварке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы до сих пор ассоциируете диетические блюда с такими, которыми нельзя наесться, то вы сильно ошибаетесь. Просто в них не содержится лишних жиров, но зато есть много-много пользы.
Описание приготовления:
И я очень люблю подобные блюда, особенно в жаркое время, когда не хочется переедать. В своём рецепте я описала, как приготовить куриную грудку в пароварке. Это горячее, которое соберёт всю семью на ужин, ведь в нём использованы всеми любимые продукты. Всё достаточно просто, но от этого не менее вкусно.Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 2 Штуки
- Картофель 7 Штук
- Морковь 2 Штуки
- Болгарский перец 4 Штуки
- Чеснок 2 Зубчика
- Зеленый лук По вкусу
- Майонез По вкусу
- Петрушка По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
52 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Куриная грудка в пароварке"
Картофель почистите, помойте и нарежьте кубиками.
Морковь также почистите, помойте и натрите на среднего размера тёрке.
Перец помойте, удалите у него семечки и плодоножки, нарежьте его дольками. Чеснок почистите и пропустите через чесокодавилку.
Грудку помойте и нарежьтете небольшими кусочками. Мясо посолите и поперчите.
Петрушку и зелёный лук также промойте и мелко нарежьте.
В нижнюю ёмкость пароварки уложите картофель, перец, чеснок и зелёный лук.
В верхнюю ёмкость слоями положите грудку, морковь, петрушку. Добавьте немного чеснока и посолите.
Готовьте блюдо в пароварке в течение 40 минут. В каждую порцию добавьте майонез. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриная грудка в пароварке
3.4,
всего
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Заправка для винегрета
Салат "Загадка" с яичными блинчиками
Постные голубцы
Пирог рыбный с сайрой
Фриттата с картофелем и ветчиной
Заправка для винегрета
Салат "Загадка" с яичными блинчиками
Постные голубцы
Пирог рыбный с сайрой
Фриттата с картофелем и ветчиной
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Виктория
22.12.2016 13:59
Искала среди диетических блюд и нашла это. Ребят, ну какое же оно диетическое, если в составе картофель, майонез?
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ