мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Птица / Курица / Куриная грудка / Куриная грудка в кефире в духовке

Куриная грудка в кефире в духовке



Приготовил:  
30.12.2016
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Вкусно, полезно и сытно… думаете, так не бывает? А вот и нет! Расскажу сейчас, как приготовить куриную грудку в кефире в духовке. Рецепт объединяет все эти качества, да и блюдо готовится быстро!

Описание приготовления:

Хочу с вами поделиться рецептом приготовления куриной грудки в кефире в духовке в домашних условиях. Лично я была в восторге, когда его обнаружила, ведь это блюдо вполне можно назвать диетическим: и кефир, и куриные грудки полны белка, а вот лишних килограммов такое блюдо точно вам не добавит. Попробуйте и убедитесь сами!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Кефир — 0.5 Стакана (чем гуще и жирнее, тем лучше)
  • Майонез — 3 Ст. ложки
  • Пармезан тертый — 4 Ст. ложки
  • Куриные грудки — 4 Штуки
  • Специи — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Куриная грудка в кефире в духовке"

Куриная грудка в кефире в духовке - фото шаг 1
1. Сначала грудки разморозим, помоем их, посыпем специями и выложим в форму, предварительно застелив ту специальным пергаментом. Обильно смазываем грудки смесью из кефира и майонеза.
Куриная грудка в кефире в духовке - фото шаг 2
2. Дальше просто посыпаем тертым сыром и специями и отправляем блюдо в духовку.
Куриная грудка в кефире в духовке - фото шаг 3
3. Я запекаю грудки полчаса при 180 градусах в духовке.
Куриная грудка в кефире в духовке - фото шаг 4
4. Вот и все! Подаем с любимым гарниром и наслаждаемся вкусом!

Оценить рецепт Куриная грудка в кефире в духовке:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 4
Похожий видеорецепт "Куриная грудка в кефире в духовке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Дмитрий 02.02.2017 19:44 «Ответить

Несколько вопросов по рецепту: 1. Если смешать полстакана (100 мл) кефира с 3 ст. ложками майонеза, то никогда не получится консистенции такой густоты, как на первом снимке. Уточните пожалуйста пропорции. 2. Не вижу в рецепте соли. Действительно ли хватает соли, содержащейся в майонезе и сыре?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Учимся готовить по фото рецептам - тысячи блюд мировой кухни на каждый случай.
варенье желе из клубники

Учимся готовить по видео рецептам, а так же тысячи кулинарных фото инструкций на каждый день.
рецепты для мультиварки для кормящих мам