Диетическая куриная грудка в духовке
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Как известно, куриная грудка - продукт диетический. В ней практически отсутствует жир, зато белка - хоть отбавляй. Предлагаю замариновать куриную грудку в кефире, а затем запечь ее в духовке.
Описание приготовления:
Перед вами простой рецепт приготовления диетической куриной грудки в духовке. Блюдо получается ароматным, сытным и, что немаловажным, полезным и лёгким. На гарнир можно приготовить картофель, рис или овощи. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Кефир 250 грамм
- Куриная грудка 1 штука
- Масло подсолнечное 40 грамм
- Соль и перец По вкусу
- Укроп сухой 1 щепотка
- Петрушка сухая 1 щепотка
Количество порций
4
Калорийность
170 ккал
Калорийность
3 г
Белки
16 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая куриная грудка в духовке"
Сковороду смазываем маслом, кладем в нее грудку, а сверху выливаем кефирную заливку. Запекаем в духовке 40 минут при температуре 200 градусов.
Оценить рецепт Диетическая куриная грудка в духовке
4.2
49
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:










Добавить комментарий
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ