Курица с картофелем и тыквой в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Курица с картошкой и тыквой в духовке — полноценное, вкусное и сытное блюдо на второе в обед либо на ужин. Пропитанная овощным соком, со сладковатой тыквенной ноткой курица, понравится вашим домашним.
Описание приготовления:
Если вы хотите приготовить одновременно что-то мясное и гарнир — приготовьте курицу с овощами в духовке. Предлагаю использовать традиционные овощи повседневного использования и добавить к ним осенний, яркий, полезный продукт — тыкву. Она добавит свою вкусовую изюминку в готовое блюдо, сделает его не только сытным и полезным, но и вкусным, ароматным, достойным праздничного стола. Это простое блюдо не отнимет у вас много времени, да и продукты доступны любой хозяйке.Состав / Ингредиенты:
- Курица 700 Грамм
- Картофель 400 Грамм
- Морковь 80 Грамм
- Тыква 300 Грамм
- Сметана 2 Ст. ложки
- Соевый соус 3 Ст. ложки
- Базилик сушеный 1/2 Чайных ложки
- Томатная паста 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Лук репчатый 80 Грамм
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
135 ккал
Калорийность
10 г
Белки
9 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Курица с картофелем и тыквой в духовке"
Подготовьте ингредиенты для приготовления курицы с картофелем и тыквой.
Тыкву и картофель вымойте и очистите. Нарежьте кубиками, но не мелко.
Морковь и лук очистите, ополосните и нарежьте. Морковь четвертинками, а лук полукольцами или тоже четвертинками.
Части курицы вымойте, просушите бумажным полотенцем. Переложите в глубокую посуду. Посолите, поперчите, добавьте сушёный базилик или другие приправы по своему желанию.
Налейте соевый соус, выложите сметану и томатную пасту. Хорошо перемешайте и поставьте мариноваться минут на 30-40.
В глубокой посуде соедините нарезанные: картофель, тыкву, лук и морковь с курицей. Перемешайте и переложите всё в рукав для запекания. Можете переложить всё в рукав и там перемешать.
Закрепите рукав для запекания клипсой и переложите на противень или в форму для запекания. Запекайте в разогретой до 185-190 градусов духовке 45-50 минут. За несколько минут до окончания готовки можете срезать верх рукава для запекания и подрумянить курицу и овощи.
Переложите готовое блюдо в тарелку, можете посыпать зеленью и подавайте к столу.
Оценить рецепт Курица с картофелем и тыквой в духовке
4.1
7
Рекомендуем рецепты:
Драники с творогом
Хрустящая капуста в рассоле на зиму
Стейк из индейки с косточкой
Гусь, тушенный с картошкой
Свежая томатная сальса
Драники с творогом
Хрустящая капуста в рассоле на зиму
Стейк из индейки с косточкой
Гусь, тушенный с картошкой
Свежая томатная сальса
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов