Запеканка из курицы и тыквы
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы еще не готовили такую запеканку из тыквы и курицы, обязательно берите на заметку. Получается невероятно вкусно и нежно, понравится всем. Сочетание нежной тыквы и куриного филе изумительно!
Описание приготовления:
В сезон тыквы можно приготовить много разных блюд. Помимо того, что она бюджетная, она очень полезная и вкусная. Выбирайте свой любимый сорт тыквы, мне сегодня попалась довольно душистая и ароматная, которая имеет приятный сладковатый вкус с оттенками дыни. Именно эти нотки добавят курице вкуса, а заливка в виде яиц и молока сделает блюдо более нежным. Запеканка — это идеальный вариант сытного и питательного обеда или ужина.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 300 Грамм
- Куриное филе 250 Грамм
- Лук репчатый 50 Грамм
- Молоко 80 Миллилитров
- Куриные яйца 2 Штуки
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Сухой чеснок По вкусу
- Сухие травы По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
96 ккал
Калорийность
5 г
Белки
11 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка из курицы и тыквы"
Подготовьте ингредиенты. Духовку прогрейте до 180 градусов.
Тыкву очистите и сполосните, после нарежьте мякоть небольшими кубиками.
Куриное филе ополосните и просушите, после нарежьте небольшими кубиками. Луковицу также очистите, сполосните, просушите и нарежьте кубиками.
Куриные яйца вбейте в глубокую миску, добавьте молоко, соль и перец по вкусу.
Взболтайте яйца и молоко при помощи венчика.
Жаропрочную форму смажьте растительным маслом, выложите все подготовленные ингредиенты.
Залейте тыкву и курицу яйцами, добавьте сухие травы и сухой чеснок. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.
Запеканка из курицы и тыквы готова!
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Запеканка из курицы и тыквы
4.8,
всего
5
Рекомендуем рецепты:
Паста с тунцом и помидорами
Ариса
Пеленгас с овощами в духовке
Салат "Шампанское"
Киноа с овощами в мультиварке
Паста с тунцом и помидорами
Ариса
Пеленгас с овощами в духовке
Салат "Шампанское"
Киноа с овощами в мультиварке
Редакция рекомендует:
Курица с тыквой
Куриные маффины с тыквой
Куриное рагу в тыкве
Курица с тыквой в горшочке
Курица, запечённая с тыквой
Тыквенная запеканка с сыром
Простая запеканка из тыквы
Куриная грудка с тыквой
Курица с картофелем и тыквой в духовке
Курица, запеченная с грибами и тыквой
Тыква, фаршированная курицей
Куриные ножки с тыквой в духовке
Подборки рецептов:
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ