Тушеная капуста с курицей в мультиварке
Курица с капустой в мультиварке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот простой рецепт курицы с капустой в мультиварке подойдет всем любителям здоровой еды, которая не добавит ни сантиметра к вашей талии, но при этом это вкусно, сочно и полезно! Попробуйте!
Описание приготовления:
Как видите, не смотря на кажущуюся сложность, это все же очень простой рецепт курицы с капустой в мультиварке, - да и очень полезный, к тому же! Если вы хотите уменьшить калорийность блюда еще больше, - можно убрать кабачок и картошку, а лук с морковкой предварительно не поджаривать, а протушить вместе с капустой. Приятного аппетита, я думаю,вам этот рецепт приготовления курицы с капустой в мультиварке понравится!Состав / Ингредиенты:
- Куриные ножки 800 грамм
- Капуста белокочанная 1/2 штуки
- Картофель 3 штуки
- Кабачок 1 штука
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Кетчуп 1 ст. ложка
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Соль 1 по вкусу
- Перец 1 по вкусу
Количество порций
3
Калорийность
92 ккал
Калорийность
6 г
Белки
5 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Курица с капустой в мультиварке"
1. Подготовим ингредиенты. Курицу разморозим, промоем под водой, и просушим полотенцем.
2. Нарезаем меленько морковку
3. Лук тоже мелко шинкуем.
4. В чаше мультиварки в режиме "жарка" доводим лук с морковкой до золотистого цвета на растительном масле.
5. Остальные овощи (кроме капусты) тоже нарезаем как можно мельче, и добавим к зажарке. Ножки тоже сюда же. Обжариваем все вместе еще немного.
6. Капусту шинкуем, и немного помнем руками.
7. Добавим капусту в мультиварку, а также выбранные вами специи, приправы, соль и перец.
8. Немного перемешаем, и выставляем мультиварку в режим "Тушение" на 40 минут или час, - в зависимости от мощности. Готово!
Оценить рецепт Курица с капустой в мультиварке
4.8
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов