Козлятина с фасолью
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хотите попробовать что-нибудь необычное? Козлятина с фасолью – как раз то, что Вам нужно. Богатое белками, нежное и ароматное блюдо не может не понравиться. Пробуйте!
Описание приготовления:
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления фасоли с козлятиной, чтобы они были под рукой. Фасоль нам нужно отваренная, позаботьтесь об этом заранее. Можно использовать консервированную, так будет быстрее. Мясо лучше всего использовать свежее. А готовить козлятину - просто. Итак, приступаем.1. Мясо порежьте на куски, посолите и поперчите по вкусу.
2. Морковь и лук мелко почистите, промойте и порежьте. Морковь - полукружками, лук порубите.
3. Овощи и мясо обжарьте на сковороде на масле на средне-высоком огне. Я обычно сначала обжариваю лук с морковкой, а затем выкладываю к ним кусочки мяса. Жарьте козлятину, помешивая, со всех сторон, в течение 7-8 минут.
4. Помидоры порежьте и вместе с мукой и томатной пастой добавьте к мясу. Кстати, рекомендую снять с помидоров кожицу. Для этого выложите помидоры в кипяток, предварительно надрезав плодоножку, а затем снимите кожицу. Хорошо перемешайте.
5. Фасоль отварите заранее. Добавьте к мясу. Также добавьте мелко порубленный чеснок, кинзу, петрушку, базилик и протушите до готовности.
Блюдо подавайте на стол горячим. Приятного аппетита !
Состав / Ингредиенты:
- Фасоль 200 Грамм
- Лук 2 Штуки
- Морковь 1 Штука
- Помидоры 2 Штуки
- Чеснок 3 Зубчика
- Мука 2 Ст. ложки
- Томатная паста 1 Ст. ложка
- Соль, перец По вкусу
- Козлятина 500 Грамм
- Зелень (петрушка, кинза, базилик) По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
111 ккал
Калорийность
8 г
Белки
4 г
Жиры
14 г
Углеводы
Оценить рецепт Козлятина с фасолью
5.0
1
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Нежная печень с цветной капустой
Паста с моцареллой
Салат с сухариками и крабовыми палочками
Варенье из кабачков дольками
Говядина в сливках в мультиварке
Нежная печень с цветной капустой
Паста с моцареллой
Салат с сухариками и крабовыми палочками
Варенье из кабачков дольками
Говядина в сливках в мультиварке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ