Котлеты из моркови в духовке
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. А значит, стоит обратить внимание на простой рецепт котлет из моркови в духовке. Это не банальные овощные котлеты, а настоящее объедение.
Описание приготовления:
Рецепт приготовления котлет из моркови в духовке невероятно прост. Он подойдет и для взрослых, и для детей.1. Для начала необходимо вымыть морковь и отправить ее в кастрюлю. Залить холодной водой и отварить до мягкости.
2. Готовую морковь остудить и очистить от кожицы.
3. Отправить сваренную морковь в блендер или пропустить через мясорубку, чтобы получилось однородное пюре без лишних кусочков.
4. В глубокой мисочке соединить измельченную морковь с мукой. Масса должна быть однородной, без комочков и не слишком жидкая.
5. Далее можно посолить по вкусу или добавить сахар, если блюдо готовится для детей.
6. Из полученного фарша сформировать котлетки. Каждую из них обвалять в двух сторон в муке (можно в панировочных сухарях, если они есть под рукой).
7. Чтобы котлеты из моркови в духовке в домашних условиях не потеряли свою форму, их нужно предварительно обжарить на сковороде с небольшим количеством масла.
8. После обжарки котлеты выложить на противень и отправить в духовку. Выпекаются они около 15 минут. Главное, чтобы они не стали слишком темные.
Подавать их можно с соусом или сметаной.
Состав / Ингредиенты:
- Морковь 300 Грамм
- Мука 150-200 Грамм
- Соль 1 Щепотка
- Растительное масло 1-2 Ст. ложек
Количество порций
2
Калорийность
187 ккал
Калорийность
5 г
Белки
6 г
Жиры
27 г
Углеводы
Оценить рецепт Котлеты из моркови в духовке
3.6
8
Рекомендуем рецепты:
Диетическая кабачковая икра
Салат из моркови, яблок и апельсина
Картофель с ребрышками в духовке
Картофельное пюре с жареным луком
Помидоры, фаршированные творогом
Диетическая кабачковая икра
Салат из моркови, яблок и апельсина
Картофель с ребрышками в духовке
Картофельное пюре с жареным луком
Помидоры, фаршированные творогом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ