мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Киноа каша



Приготовил:  
11.08.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Утро лучше начинать с каши! Она зарядит вас энергией на весь день. А ещё вы всегда можете попробовать новый вариант. Достаточно выбрать основу, к которой можно что-нибудь добавить, как в этом рецепте.

Описание приготовления:

В этот раз я предлагаю вам узнать о том, как приготовить киноа, кашу с изюмом и грушей. Вегетарианское простое блюдо варится просто и достаточно быстро. Не останавливайте свою фантазию и добавляйте в состав любые фрукты, орешки и сухофрукты. Но для пользы не советую всыпать сахар.


Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты / Изюм / Сухофрукты / Крупы / Груша / Киноа
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Груша — 1 Штука
  • Киноа — 6 Ст. ложек
  • Изюм — 3 Ст. ложки
  • Корица — 1 Чайная ложка
  • Соль — 1 Щепотка
  • Вода кипячёная  — 250 Миллилитров

Количество порций: 2

Как приготовить "Киноа каша"

Киноа каша - фото шаг 1
Крупу промойте в сите с мелкими отверстиями.
Киноа каша - фото шаг 2
Грушу промойте и нарежьте кубиками.
Киноа каша - фото шаг 3
Киноа положите в кастрюлю. Добавьте соль и влейте воду.
Киноа каша - фото шаг 4
Доведите кашу до кипения на среднем огне. Потом добавьте в неё грушу.
Киноа каша - фото шаг 5
Ещё раз доведите воду до кипения. Затем добавьте в неё промытый изюм и корицу.
Киноа каша - фото шаг 6
После этого варите кашу до готовности, пока не выпарится вся вода. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Киноа каша:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Повар.ру - настоящий клад для гурманов. Ресторанные блюда теперь можно готовить дома!
суп пюре с курицей рецепт

Алкогольные и безалкогольные коктейли, овощные и мясные супы, горячее и сладкое - на Povar.Ru есть все.
блюда к дню рождения рецепты с фото