мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Жареные кальмары с овощами



Приготовил:  
16.11.2016
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Кальмары очень полезны для организма, в них много белков и витаминов. Готовятся они очень быстро, поэтому рекомендую их употреблять в пищу как можно чаще. Смотрите рецепт с этим ценным продуктом!

Описание приготовления:

Кальмары с овощами — прекрасный вариант быстрого и полезного ужина. Блюдо лучше подавать, сбрызнув соком из одной дольки лимона. Дополнить кальмаров можно отварным картофелем, рисом или вашими любимыми отваренными крупами.
Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Кальмары — 4 Штуки (4 тушки)
  • Лук — 1 Штука
  • Помидор — 1 Штука
  • Перец болгарский — 1 Штука
  • Лимон — 1 Штука
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Соль, перец — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Жареные кальмары с овощами"

Жареные кальмары с овощами - фото шаг 1
Очистим с помидора кожицу, для этого опустим его сначала в кипяток, а затем в холодную воду. Нарежем небольшими кусочками.
Жареные кальмары с овощами - фото шаг 2
Нарежем лук четвертькольцами, натрем морковь на крупной терке, отправим на сковороду тушиться в небольшом количестве масла.
Жареные кальмары с овощами - фото шаг 3
Нарежем перец полосками, затем отправим вместе с помидорами жариться к луку и морковке.
Жареные кальмары с овощами - фото шаг 4
Пока жарятся овощи, помоем и нарежем кальмары кольцами.
Жареные кальмары с овощами - фото шаг 5
Добавим к овощам кальмары и измельченный предварительно чеснок, посолим, поперчим по вкусу. Обжарим все вместе минут 7. Блюдо готово! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Жареные кальмары с овощами:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Похожий видеорецепт "Жареные кальмары с овощами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Наталья 03.12.2016 20:57 «Ответить

В рецепте ошибка. В ингредиентах указан лимон, а в приготовлении - нужна морковь

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Тысячи кулинарных рецептов с фото и видео инструкциями, кулинарные книги и многое другое на Povar.ru
как приготовить соус к ежикам

Вкусная и здоровая пища по домашним рецептам кулинарного проекта Повар.ру
шарлотка с яблоками фото рецепт пошаговый