Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Жареная рыба с подливой

Жареная рыба с подливой

Vikulia

07.03.2015
Время приготовления: 30 мин

Жареная рыба вкусна сама по себе, но когда вы дополните её соусом или подливкой, она еще вкуснее. Хочу предложить вам попробовать кисло-сладкую подливку к рыбе на основе томатного сока и огурца.

Описание приготовления:

Приготовим жареную рыбу с подливкой. Можете использовать как свежую, так и замороженную рыбу. Рыбу выпотрошите, вымойте, порежьте кусочками, посолите и поперчите. Овощи порежьте, обжарьте и потушите с томатным соком и специями. Рыбу поджарьте на масле. Подавайте жареную рыбу с подливкой порционно.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Рыба 500 грамм
Мука пшеничная 4 ст. ложки
Томатный сок 200 мл
Сахар 1 щепотка
Масло растительное 5 ст. ложек (4 ст.л. - для жарки рыбы, 1 ст.л. - в соус)
Луковица 1 штука
Соль, перец черный По вкусу
Огурец маринованный 1 штука

Количество порций 3

Калорийность

231 ккал

Калорийность

12 г

Белки

16 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Жареная рыба с подливой"

1. Подготовим рыбу к жарке: удаляем кишки, жабры и чешую. Моем тщательно под холодной водой.

2. Режем рыбу на кусочки, солим и отставляем пока.

3. Очищаем лук, нарезаем его полукольцами. Огурец нарезаем тонкой соломкой. Обжариваем овощи на растительном масле до полуготовности. Добавляем щепотку сахара.

4. После вводим томатный сок, перец черный молотый. Протушиваем подливку до загустения.

5. Пока тушится подливка, панируем рыбу в муке.

6. Обжариваем со всех сторон до готовности.

7. Подливка готова. На тарелочку выкладываем рыбку, начиная с головы и до хвостика, поливаем ложкой подливкой (точнее выкладываем подливку), украшаем зеленью и подаем к столу. Приятного!

Оценить рецепт Жареная рыба с подливой